每天喝豆浆好吗？ - 问答频道

每天喝豆浆好吗？

女，25岁

病情描述:

我是每天会喝牛奶的，但有时候出现肚子疼。请问改每天喝豆浆好吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

豆浆是黄豆做的，也富含钙和优质蛋白质。最重要的就是富含大豆异黄酮，类似雌激素作用的一种物质，自行在身体里调节激素平衡，让女性内分泌紊乱得到一个较好的改善。尤其是更年期的女性更需要每天喝一杯自制的豆浆。

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