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每天吃一个鸡蛋好吗？

病情描述:

我很喜欢吃鸡蛋，早上的时候基本每天都会吃一个，这样好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

每天吃一个鸡蛋是很合适的。早餐是一天最重要的一餐，要给我们提供全面的营养。每天早晨一个鸡蛋，提供优质蛋白、维生素A，而且符合中国人的饮食习惯。

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