旅游时喝果汁有什么好处？

Question

旅游时光喝水不仅容易增加肾脏的负担，而且还很容易有饥饿感，这个时候能否喝些果汁呢？好处是什么？

Answer 1

旅游时人体的水分消耗较大，因此补水非常重要。除了携带矿泉水、白开水或自己泡的茶水外，我们还可以选择密封包装的百分百果汁、牛奶等饮料，这些饮料除了能为人体补充水分外，还能提供部分维生素和矿物质以及生物活性物质。