老人吃蔬菜好吗？ - 问答频道

老人吃蔬菜好吗？

男，64岁

病情描述:

年纪大了，我就不怎么喜欢吃蔬菜了，但是我家孩子经常给我做蔬菜，说是对我好，老人吃蔬菜好吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

在老年时期，很容易会出现认知退化的现象，如果能够适当的吃一些深绿色的叶类蔬菜，就可以预防这种现象的出现，并且相比水果以及浅色的蔬菜，深绿色的蔬菜效果会更肯定。

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