老年人每天的膳食应该包括哪些？ - 问答频道

老年人每天的膳食应该包括哪些？

男，58岁 2018-04-21 15:26

病情描述:

我上了年纪之后就不知道该吃什么不该吃什么了，老年人每天的膳食应该包括哪些呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-04-21 16:12

老年人一日的膳食中应包括5大类食物：谷类及薯类，动物性食物，豆类和坚果，蔬菜、水果和菌藻类，烹调油及调味品。食物多样化，营养才能均衡。

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