抗衰老的食物有哪些？

Question

我发想最近自己衰老的比较厉害，想通过食疗控制一下，那么抗衰老的食物有哪些？

Answer 1

抗衰老的食物在生活中还是比较多的，主要有：鱼肉，能在鱼肉中摄取大量蛋白质；西兰花，西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。