惊蛰节气应该怎么养生？

Question

惊蛰节时天气会回暖，春雷始鸣，我们应该怎么养生？

Answer 1

惊蛰节是一个具有民族特色的古老节气，总体原则是清淡。多吃一些富含植物蛋白的食物。还有富含维生素和矿物质的蔬果。