经常吃维C有什么好处？

Question

我每天都会吃几粒维生素C，这样对我的身体有好处吗？有什么好处？

Answer 1

这种维生素可以让你的皮肤更好。维生素C可提高自身抗体和补体的水平，从而提高机体对疾病抵抗力和对寒冷的耐受力。高剂量维生素C可以增强血液中白细胞吞噬细菌以及抗病毒能力，通过增强自身抵抗力，缩短感冒病程。