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经常吃维C有什么好处？

病情描述:

我每天都会吃几粒维生素C，这样对我的身体有好处吗？有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

这种维生素可以让你的皮肤更好。维生素C可提高自身抗体和补体的水平，从而提高机体对疾病抵抗力和对寒冷的耐受力。高剂量维生素C可以增强血液中白细胞吞噬细菌以及抗病毒能力，通过增强自身抵抗力，缩短感冒病程。

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