经常熬夜应该怎么选择饮食？

Question

因为工作原因，经常会加班熬夜，在日常饮食上应该选择什么食物更利于身体？

Answer 1

日常饮食中，可常吃些核桃、红枣、桂圆、花生等，能帮助恢复体力的食物。深绿色的蔬菜、水果以及豆类食物，可修复肝脏、补充营养，应多食用。