节后如何清除体内毒素？

Question

放长假期间吃喝玩乐之后，人都感觉没精神了，是不是吃的太多体内毒素太多了，怎么清除呢？

Answer 1

 节后饮食上要调整，清除出假期间身体内蓄积的毒素，可以用水果来排毒。深紫色葡萄，也具有排毒效果，而且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾体内的垃圾。苹果，是不错的选择，因为苹果内含半乳糖醛酸，对排毒挺有帮助，其果胶也能避免食物在肠内腐化。