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健眼食物有哪些？

病情描述:

我每天都要对很长时间的电脑，想吃点键眼的食物。健眼食物有哪些？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

富含维生素A的食物都有保护眼睛的功能。有各种动物内脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子、菊花、决明子及各种新鲜水果。

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