健康人需要吃保健品吗？

Question

我身边就有几个这样的人，看着身体挺健康的，但是他们经常会买一些保健品吃，健康人用不用额外的再吃保健品呢？

Answer 1

健康人只要自己能够正常的饮食，一般是不用再吃保健品的。各种食物中除含有营养素以外，还含有多种其他膳食成分，如多种植物化学物质，有利于预防慢性病和保持健康。因此，健康人应主要通过合理膳食满足机体的营养需要。