减肥可以餐前吃水果吗？

Question

最近喜欢上了一女孩，她嫌我胖，我下定决心减肥，减肥可以餐前吃水果吗？

Answer 1

需要减重的或者控制体重的，可以在餐前吃水果，因为吃了水果会有饱腹感，这样主食就会少吃点，需要注意的是柿子不能在饭前吃。