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减肥可以餐前吃水果吗？

病情描述:

最近喜欢上了一女孩，她嫌我胖，我下定决心减肥，减肥可以餐前吃水果吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

需要减重的或者控制体重的，可以在餐前吃水果，因为吃了水果会有饱腹感，这样主食就会少吃点，需要注意的是柿子不能在饭前吃。

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