减肥的人可以吃银耳吗？ - 问答频道

减肥的人可以吃银耳吗？

女，28岁

病情描述:

我最近一直在减肥，减肥的人是否可以吃银耳这类的食物呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

减肥的人是可以吃银耳的，就算是每天吃都没有问题。银耳富含膳食纤维，促进胃肠蠕动，减少脂肪、胆固醇的吸收，预防便秘，有助于减肥。

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