假日综合症都有哪些表现？

Question

小长假结束，该上班了，但是我一点精神都没有，总是进入不了状态，我这是假日综合症的表现吗？

Answer 1

在节假日有太多的娱乐，休息不好，往往会在节后的两三天内心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采，提不起精神上班的工作效率很低，久久不能进入正常的学习和工作状态。甚至身心乏力，并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适；有的甚至还伴有抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应，这就是所谓的“长假综合症”。