黄色食用有什么好处？

Question

我平时偶尔买南瓜，胡萝卜这些黄色食品吃，请问食用有什么好处呢？

Answer 1

黄色食品，如南瓜、胡萝卜、花生、红薯等。其特点是富含维生素A、维生素D，而维生素A具有保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾病发生。