缓解压力的食物有什么？

病情描述:

工作压力异常的大，还会出现吃不好睡不好的情况，这时该吃些什么来调节呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

在现在都市中缓解生活工作压力可以吃，葡萄柚。它是柑橘类水果，含有番茄红素和大量的生物类黄酮。葡萄柚子精华不仅可以缓解压力，还是一种强大的抗菌剂。

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