缓解压力的食物有什么？

Question

工作压力异常的大，还会出现吃不好睡不好的情况，这时该吃些什么来调节呢？

Answer 1

在现在都市中缓解生活工作压力可以吃，葡萄柚。它是柑橘类水果，含有番茄红素和大量的生物类黄酮。葡萄柚子精华不仅可以缓解压力，还是一种强大的抗菌剂。