花生米食用有什么好处？ - 问答频道

花生米食用有什么好处？

病情描述:

我很喜欢吃花生米，多味花生，请问吃花生米有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

花生米最好用水煮着吃，花生米有五大好处，它可以控制食欲，有助于减盐，还可以稳定血糖，保持心脏健康，减少患结肠癌风险，是一种很好的食物。

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