吃芝麻对肠道好吗？

Question

吃芝麻能够起到促进肠道蠕动的效果吗？便秘的人可以吃芝麻吗？

Answer 1

吃芝麻对肠道是挺好的，因为芝麻吃了以后能够起到润肠通便、补益气血和益精填髓功效，对于患者出现的消化不良、肠胃功能紊乱、大便干燥、大便密结等现象，都可以起到辅助治疗功效。而且芝麻里面含有人体所需要的亚油酸、油酸、花生酸等营养物质存在，可以增加人体的免疫力。

Answer 2

便秘的人吃芝麻有利于排便。芝麻是重要的油料作物，芝麻油也叫香油、麻油，用作调味品，不仅美味可口，更有驱虫、润肠通便及治疗皮肤病等作用。