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吃早餐对身体有哪些好处呢

病情描述:

我每天都要吃早餐，而且每天早晨非常的营养丰富，但经常吃早餐对身体有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

不吃早餐的人容易得胃病，经常吃能降得胃病的几率。根据美国饮食协会发现，吃早餐的人可以轻松地集中注意力，使上午的工作富有效率；吃早餐还能够有效改善和提高记忆力与学习能力；早餐提供的能量可以供人们参加更多的身体活动。

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