吃银耳可以减肥吗？ - 问答频道

吃银耳可以减肥吗？

病情描述:

我想通过饮食来帮助我减肥，朋友介绍我吃一些银耳，吃银耳可以减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

银耳的微量元素含量是很高的，并且还有很多的维生素，银耳中的膳食纤维也是很丰富的，这种物质可以促进肠蠕动，并且还能够减少人体对脂肪的吸收，所以可以起到减肥的效果。

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