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吃腰果对身体有哪些好处？

病情描述:

腰果是一种营养非常丰富的坚果，吃这种坚果对身体有哪些好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

腰果性味甘、平，有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，即可当零食食用，又可制成美味佳肴。腰果中的维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

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