吃维生素b1有什么好处？

Question

最近老是有一种无精打采的感觉，什么工作都有一些，提不起精神，我家孩子让我多补充一些维生素b1，吃维生素b1有什么好处呢？

Answer 1

如果长期吃精白米和精白面，就很容易会导致维生素b1的缺乏，人体中出现维生素b1的缺乏就会引起多种症状，会容易出现疲乏无力和无精打采的现象。