吃酸的水果有啥好处呢

病情描述:

我的家人都爱吃甜的水果，可是我特别爱吃酸水果，可吃酸的水果有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

酸味水果和甜味水果各有各的好处，酸味儿可以开胃。它们的酸味一般是柠檬酸或苹果酸，而这类天然的酸味物质能帮助人体内矿物质的吸收，铁在酸的帮助下则更容易被吸收。平时吃点酸味食物，能帮助消化。

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