吃水果能帮助胶原蛋白的吸收吗？ - 问答频道

吃水果能帮助胶原蛋白的吸收吗？

病情描述:

那个期间我在补充胶原蛋白，我的一个朋友让我在这期间吃一些水果，吃水果能够帮助胶原蛋白要吸收吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

水果中含有丰富的维生素c，能够帮助身体合成胶原蛋白，并且大多数的水果还有抗氧化的作用，在食物之后能够减少身体自由基对胶原蛋白的破坏，所以在补充胶原蛋白的时候，最好是吃一些水果。

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