吃蔬菜对身体好吗？

Question

我平时很不喜欢吃蔬菜，只喜欢吃肉类，请问吃蔬菜对身体好吗？

Answer 1

绿色的食品含有大量的维生素C，有助于增强身体抗病力和预防疾病，可消除因工作紧张，长时间疲劳而引起的不适。多吃绿色的蔬菜，对眼睛有好处，而长期不吃蔬菜的人，容易患眼疾。