吃什么能促进肠道蠕动呢？ - 问答频道

吃什么能促进肠道蠕动呢？

病情描述:

我最近一直拉不出来，吃什么食物能促进排便呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

要多吃蔬菜才行，还要少吃肉类的食物。多吃蔬菜和高纤食物，肠道喜欢富含膳食纤维的食物，膳食纤维能够协助肠道蠕动，顺利进行工作。

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