吃什么可以减少老年斑的发生？ - 问答频道

吃什么可以减少老年斑的发生？

病情描述:

我最近突然发现我已经开始长老年斑了，吃什么可以减少老年斑的发生呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

很多维生素和矿物质都能起到抗氧化的作用，如胡罗卜素，维生素C，维生素E，硒和铜。多吃富含这些抗氧化剂的蔬菜和水果能有效地减少老年斑的发生，尤其是常吃洋葱效果更好。

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