吃什么可以减少老年斑的发生？

Question

我最近突然发现我已经开始长老年斑了，吃什么可以减少老年斑的发生呢？

Answer 1

很多维生素和矿物质都能起到抗氧化的作用，如胡罗卜素，维生素C， 维生素E，硒和铜。 多吃富含这些抗氧化剂的蔬菜和水果能有效地减少老年斑的发生，尤其是常吃洋葱效果更好。