吃什么可以补充抗坏血酸？

Question

医生说我缺乏抗坏血酸，这种物质通过吃什么能够补充呢？

Answer 1

很多食物中都含有抗坏血酸这种物质。抗坏血酸的分解酵素其实就是维生素C氧化酶，所有植物都含有这种物质，胡萝卜有，白萝卜也有。