吃卷心菜有什么好处？

Question

今天看到市场上的卷心菜非常新鲜，我就买了两个回来，吃卷心菜有什么好处呢？

Answer 1

卷心菜富含一种成分是维生素U，这个维生素U是抗溃疡因子，每天喝一杯鲜榨的卷心菜汁保护胃。卷心菜还含有大量的维生素C和矿物质：抵抗衰老。对于高血压的人，动脉血管硬化的人，都可起到保健作用，卷心菜里的膳食纤维也很多，亦可预防轻微便秘。