吃花椰菜有什么好处呢？ - 问答频道

吃花椰菜有什么好处呢？

病情描述:

我睡觉的时候有一些失眠的情况，并且老婆说还有一些磨牙，最近老婆经常给我做花椰菜，吃吃花椰菜有什么好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

花椰菜是一种营养价值特别丰富的蔬菜，这种蔬菜可以给人体提供更多的膳食纤维，帮助预防各种疾病，并且花椰菜还有一种特殊功效，就是在睡觉之前教一些花椰菜，能够有效的防止磨牙现象。

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