红糖加酸奶可以减肥吗？ - 问答频道

红糖加酸奶可以减肥吗？

病情描述:

我想健康减肥，红糖加酸奶可以减肥吗？这样有效果吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克红糖，搅拌均匀后即可饮用，这样喝法可以改善肠内环境，缓解便秘，还有助于体内脂肪的燃烧，达到减肥效果。

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