黑豆糯米粥有什么功效呢？

Question

我妈妈喜欢喝粥，每天都要喝一次，喜欢把黑豆和糯米放在一起熬，这样熬有什么好处么？

Answer 1

黑豆糯米粥中含丰富的维生素，可以养胃健脾，还可以补血安神，补肾益气，因此经常食用可保健身体，延年益寿。做法比较简单，黑豆30g，黑糯米50g，红糖适量。做法：将黑豆与黑糯米洗净后同煮成粥，加红糖调味，每日2次，温热时服用为佳。