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含维生素E的食物有哪些

女，24岁

病情描述:

我可能缺乏维生素E，医生，含维生素E的食物有哪些呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

我们要吃多吃含维生素E的食物。含维生素E的食物可健脑、抗氧化、对抗自由基。坚果类食物含量丰富，如腰果、杏仁、瓜子、松仁等。

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