含维生素E的食物有哪些？ - 问答频道

含维生素E的食物有哪些？

女，26岁

病情描述:

最近皮肤很差，听说要多补充维生素E，哪些食物含有维生素E？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

含丰富的维生素E的食物，还可可健脑、抗氧化、对抗自由基等。坚果类食物中的维生素E含量丰富，比如：腰果、杏仁、瓜子、松仁等。

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