高血压怎么饮食好？

Question

患有高血压，在饮食方面就有很多的禁忌，那么到底该怎么饮食比较健康对身体好呢？

Answer 1

高血压患者膳食宜清淡，适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。无论是初发高血压，还是长期的高血压患者，都需要低盐饮食。限用盐腌制品、咸菜、咸肉等高盐食品。多食水果蔬菜，补充钙、钾及维生素C。