高血压患者平时应该注意什么？

Question

朋友的妈妈是一位高血压患者，她平时应该注意些什么呢？

Answer 1

高血压患者平时应该注意平时减少吃一些含胆固醇量和含脂肪量较高，食物保持平稳情绪。患有高血压的人群如果吃一些油腻性食品，很可能会引起血压升高和波动，在发脾气和心情激动的情况下也可能会引起血压升高，患者要密切测量自身血压值。

Answer 2

合理营养、清淡饮食、戒烟限酒、适度运动、心理平衡，可有效控制体重，减少高血压的犯病几率。更主要的还应该限制每天食盐的摄入量，每天食用食盐必须小于6克。