高血压的人饮食要注意什么？

Question

这几年血压一直偏高，有吃药控制，现在想问问，在饮食方面我应该注意什么？

Answer 1

高血压的人饮食要注意低盐低脂为主。最好不要吃腌制品和零食，平常可以选择吃新鲜水果和蔬菜。血压升高多数是由于情绪波动大所引起，并且跟身体陪伴也有着密切的关系，初期表现为恶心和呕吐，甚至还会伴随着肢体麻木以及头晕头痛，需要口服降压药物来进行治疗。

Answer 2

高血压在饮食上面要少油，少盐，多吃清淡的食物，还有高血压的人要注意摄取低钠高钾食物。也就是说我们在饮的时候要是能获取钾元素高的食物，有降压有辅助作用。