高血压的人需要注意什么呢？

Question

我的血压总是会突然飙升，头也晕晕乎乎的。高血压的人该注意什么呢？

Answer 1

首先需要注意的就是饮食方面的问题。在饮食中要注意三餐热能的合理分配。限制脂肪的摄人量，增加不饱和甘油三酯与胆固醇水平，降低血液的粘稠系数；防止动脉粥样硬化，防止血管狭窄，降低血液阻力，防止血压升高。