高膳食纤维的食物包括芝麻吗？ - 问答频道

高膳食纤维的食物包括芝麻吗？

男，37岁 2018-04-15 14:45

病情描述:

我最近一直排便困难，有人建议我吃点高膳食纤维的食物，可以吃芝麻吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-04-15 15:34

可以吃芝麻来促进排便，因为芝麻也是高膳食纤维的食物，黑芝麻含量为28％，白芝麻为20％，这是芝麻能够润肠通便的一个重要原因。

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