多吃香蕉有什么好处？

病情描述:

我尤其喜欢吃香蕉，每天都要吃几根，那多吃香蕉有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

香蕉中含有很多膳食纤维，而且含有大量矿物质，特别是钾盐，有助于预防精神疲倦，它还能帮助大脑制造一种能刺激神经系统的物质“备清素”。

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