多补充膳食纤维有什么好处？ - 问答频道

多补充膳食纤维有什么好处？

病情描述:

我吃的食物中，每一种都含有大量的膳食纤维，可是经常补对身体有啥好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

膳食纤维是人体不可忽视的能源之一。膳食纤维不能被人体消化吸收，却具有十分重要的生理功能，尤其是在维持消化系统和心血管的健康方面不可或缺。膳食纤维能够促进肠道蠕动，缩短粪便在肠道中停留时间，减少各种致癌有毒物质对肠壁的刺激，有效预防和降低肠肿瘤的发生。

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