冬天应该补充什么营养素？ - 问答频道

冬天应该补充什么营养素？

女，27岁

病情描述:

我是寒性体质，冬天非常怕冷，那么我冬天应该补充点什么营养素呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

冬天怕冷的朋友可以多吃些温补的食物，例如羊肉、狗肉等，另外冬天还需多吃些含较多的蛋白质、碳水化合物的食物，例如黑豆。

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