冬天应该补充什么营养素？

Question

我是寒性体质，冬天非常怕冷，那么我冬天应该补充点什么营养素呢？

Answer 1

冬天怕冷的朋友可以多吃些温补的食物，例如羊肉、狗肉等，另外冬天还需多吃些含较多的蛋白质、碳水化合物的食物，例如黑豆。