纯牛奶和酸奶哪个好呢？

病情描述:

喝牛奶是喝纯牛奶好，还是喝酸奶好呢？为什么呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

补钙的最佳来源就是喝纯牛奶，可以选择大品牌或当地品牌。女性补足了钙之后可以预防骨质疏松症，软骨症。让您的身材挺拔，亭亭玉立，风姿卓越。便秘的女性可以选择酸奶，酸奶有一定的益生菌，有益肠道健康。酸奶也含有钙和蛋白质。

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