吃红色水果有什么好处？

Question

都知道吃黑色的水果对肾好，那吃红色的水果有什么好处呢？

Answer 1

苹果、红枣、鲜枣、枸杞、山楂、石榴、樱桃、草莓这些水果我想大家都吃过，它们都有一个共同色：红红的。中医说无色补五脏，红色宜心，黄色宜脾 ，白色宜肺，绿色宜肝，黑色宜肾。而红色又适逢夏季补充为宜。