吃核桃对大脑有什么好处？

Question

最近有一些头痛现象，一个朋友说让我多吃一些核桃，吃核桃对大脑有什么好处？

Answer 1

核桃的营养价值是很高的，其中还有很多的不饱和脂肪酸，可以帮我去中亚油酸和亚麻酸，并且核桃中还含有大量的维生素，不仅可以补脑，并且还有治疗，神经衰弱，失眠等作用。