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吃干果能补铁吗?
病情描述:
每次去超市都会买各种干果回来吃,也不知吃干果有没有补铁作用?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    干果能补铁,没有经过漂白的杏干和葡萄干是铁的优质食物来源。另外干果中还含有有益健康的多种维生素和大量的膳食纤维。
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