吃糙米有什么好处吗？

Question

妈妈平时煮饭都喜欢加一把糙米，不知道吃糙米有什么好处呢？

Answer 1

糙米中磷含量是白米的7倍，各种B类维生素之多，白米无法与之相比。还能使细胞新陈代谢更加活跃。从而使头脑永远保持清醒。