吃糙米有什么好处？

病情描述:

老婆买了好多糙米，经常用这煮粥，常吃糙米有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

现在都提倡多吃粗粮，糙米就是其中的一种。糙米中的米糠和胚芽富含维生素B群和维生素E，能提高免疫力，促进血液循环，帮助人们消除沮丧、烦躁的情绪。

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