常喝豆浆对身体有好处吗？

Question

现在我每天早晨起床都会给自己煮一杯豆浆，可是喝豆浆对身体有没有好处？

Answer 1

常喝豆浆能够让人越来越年轻，还能补钙。豆浆含有丰富的植物蛋白质、磷脂，且营养极易被人体吸收，每天坚持饮用250毫升豆浆，可以增强人身体的抗病能力，非常适合糖尿病患者。